刘翔训练到年三十 鼠年最希望稳稳当当迎奥运

    从半米多高的台阶上，刘翔一下“摔”在垫子上，四仰八叉地躺在那里做鬼脸。明知他是开玩笑，可所有人的心一下全提到了嗓子眼。师父孙海平在一旁笑着说：“你看你看，前年就是这样，一不小心就受伤了。”

　　“鼠年的愿望，就是能踏踏实实、稳稳当当迎接奥运会。 ”昨天，春节前的最后一次媒体采访，刘翔这样对记者说道。

　　昨天的训练课，刘翔跑了三组十个栏全程跑，他也不知道自己现在具体的成绩如何，但刘翔也很自信地说：“我自己只要感觉挺好就行。而且，我一直感觉都挺踏实的。”

　　而掐着秒表的师父则这么说：“像今天这样的训练，平均强度不是很大，温度也不是很理想，但连续几次过栏他都保持比较好的状态，所以可以打到90分以上。”

　　不光是这一堂课，刘翔冬训的整体效果，孙海平一直都很满意。“应该说，他的专项水平、能力，比以前要提高了。”

　　也不光是实力，还有信心的保持和再度提高。每次跑完全程，师父都要上去和刘翔说几句，“嗯，不错不错！”之后，孙海平向记者透露道：“其实，现在训练的每个环节中都包含很多心理调整在里面。对刘翔来说，最好的心理训练手段，就是能够让他感觉到自己在提高。因为他的水平已经很高了，经过一段时间训练后又能看到新的训练成果，无形之中可令其信心大增。”

　　虽说这样的训练课，还要坚持到年三十的早上，而且因为史冬鹏等国家队队友没有一同前往上海，训练气氛不如在北京时，但对于刘翔来说，能回家过年，“感觉就是好啊！”

　　“其实，每年过年都一样，今年也没什么特别的不同，但关键就是能和家人在一起吃团圆饭，回家过年这种心情特别好。”刘翔说，就算到时只能休息一天，他也比不能回家过年的其他项目国家队队员幸运多了。

　　“本命年还是挺开心的，一切顺利，谢谢猪大哥。”心情很不错的刘翔也逗得身边的人哈哈大笑。

　　希望自己在鼠年里，能踏踏实实、稳稳当当迎接奥运会的刘翔，节后不久将再次赴京集训，并于3月初开赴西班牙的瓦伦西亚，在那里举行的室内世锦赛上开始自己的新年第一跨。至于届时的成绩目标，他说：“就是开开心心去比赛，希望能挤进前三吧。”

　　这可不是他低调，“毕竟前五栏的爆发力、过栏的速度还是不如罗伯斯他们，室内赛不是我的强项。在室内赛，我很难赢罗伯斯，他应该可以在西班牙拿到冠军，或者是特拉梅尔，但关键还是在室外赛嘛。”迄今为止，罗伯斯已经参加了今年的两项室内赛，成绩都相当不错。

　　孙海平很清楚孰轻孰重，他说：“如果我们也像罗伯斯这么去比，也可能跑出类似的好成绩。但从我们整个大计划考虑，奥运会没有绝对的实力拿不下来，至少12秒90左右，甚至更快。要想力争完成目标，不是靠一天两天就能解决的，需要一个过程。所以我们不可能去为比赛而比赛，更看重的是前期准备的这个过程。”作者：晨报记者陈敏

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